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Ernährung für gute Haut

13 Lebensmittel, die wissenschaftlich erwiesen Ihre Haut klären

An der Vorstellung, dass Schönheit im Inneren beginnt, ist definitiv etwas dran. Wenn Sie sich nicht richtig ernähren, sieht man das auch an Ihrer Haut. Wenn Sie einen klaren, strahlenden Teint, glänzendes Haar und starke Nägel haben möchten, müssen Sie bei dem anfangen, was Sie Ihrem Körper zuführen. Es gibt zwar viele Möglichkeiten, sich gesund […]

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Ernährung für gute Haut

Die 12 besten Lebensmittel für gesunde Haut

Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Eine ungesunde Ernährung kann Ihren Stoffwechsel beeinträchtigen, zu Gewichtszunahme führen und sogar Organe wie Herz und Leber schädigen Aber die Ernährung wirkt sich auch auf ein anderes Organ aus – Ihre Haut. Je mehr die Wissenschaft über die Ernährung und den Körper erfährt, desto deutlicher wird, dass die Ernährung […]